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Alter-G: la cinta antigravedad que te permite correr aún estando lesionado | Gadgets para Corredores
Uno de los mayores miedos de un corredor, es sufrir una lesión que nos impida realizar nuestros entrenamientos con normalidad o que ponga en peligro nuestra participación en una carrera; o ¿acaso hay algo peor que estar meses entrenando para una competencia y lesionarte poco tiempo antes?
Si bien no somos amantes de las cintas para correr (nos encanta correr al aire libre), en otra oportunidad te mostramos una cinta que intenta simular correr al aire libre y en el día de hoy te queremos presentar la cinta para correr Alter-G, una cinta antigravedad con muchos beneficios para corredores lesionados.
La importancia de cada segundo en una carrera | Consejos para Corredores
Seguramente si estás leyendo nuestra página, eres un corredor principiante, intermedio o avanzado que disfruta cada día la pasión del running y el placer que este deporte nos genera.
A la mayoría de los corredores les llega el momento en el que deciden participar en su primer carrera popular y comienzan a hacerse adictos de este tipo de competencias, verdaderas fiestas para los amantes del running.
Saber a que ritmo correr la carrera es importante para poder cumplir con nuestros objetivos, ya sea terminarla o competir por algún puesto en particular en la clasificación final.
Corre mas rápido con entrenamientos fartlek: “Cuentapasos x 100″ | Entrenamientos para Corredores
Al hablar con otros corredores y preguntarles cuales son sus principales objetivos, las dos respuestas mayoritarias suelen ser: correr mas rápido o aumentar la resistencia para correr mayores distancias.
Para ellos, el fartlek es una excelente forma de entrenar nuestra velocidad y aumentar nuestra tolerancia a la incomodidad de un ritmo de carrera mas velóz y desafiante que el de un entrenamiento meramente aeróbico.
Lo que mas nos gusta del fartlek y cualquier otro entrenamientos de intervalos es que existen muchísimas maneras de practicarlos permitiéndonos incluirlos en nuestros planes de entrenamiento con facilidad y así disfrutar de sus beneficios además de darle variedad y diversión a nuestras sesiones de entrenamiento.
¿Correr tiene que doler? | Consejos para Corredores
Muchas veces escuchamos historias de corredores que nos relatan con alegría como al día siguiente de un entrenamiento o una carrera se sienten muy doloridos, tanto que les cuesta poder moverse con normalidad.
De esta manera, muchos corredores entran en un sistema donde se entrenan duramente para luego sentir dolor y para encarar un nuevo entrenamiento recurren al consumo habitual de antiinflamatorios. Para ellos es normal este proceso.
Video motivador para corredores | Trabajo duro
Si tu objetivo es correr mas rápido o una mayor distancia, es decir mejorar como corredor cada día, deberás trabajar muy duro para ello, entrenar inteligentemente y alimentarte aún mas sabiamente.
La vida de un corredor tiene momentos de pura alegría y otros momentos mas difíciles (y tristes porqué no), en los cuales necesitamos mucha fuerza extra para encarar nuestros entrenamientos.
En esos momentos en los cuales nuestra motivación como corredores se necesita un empujón para ir a correr, videos como el que te presentamos hoy seguramente te sea de mucha ayuda.
Sin mas que decir, te invitamos a disfrutar de esta carta de un corredor al “trabajo duro”, ese amigo/enemigo de cada uno de nosotros:
