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¿Sirve utilizar ropa ajustada para bajar de peso? | Indumentaria para Corredoras
Muchas corredoras practican este deporte para lograr bajar algunos kilos de mas y eliminar centímetros de grasas y para ello intentan utilizar cuanto sistemas o técnicas existan el mercado.
Entre los distintos sistemas utilizados para bajar de peso, en los últimos años algunas empresas de indumentaria deportiva han comenzado a trabajar en accesorios que son vendidos como colaboradores del descenso de peso.
Maratonista vs Velocista: ¿La carrera del año? Meb Keflezhighi vs Usain Bolt
Muchas personas siempre han tenido la gran duda: ¿que pasaría si se enfrentara un maratonista con un velocista? ¿quien ganaría?.
Al parecer, no somos los únicos que soñamos con algún tipo de competencia entre grandes campeones especialistas en distancias tan distintas como los 100 metros o los 42 km.
Hace minutos, Meb Keflezighi, corredor norteamericano especialista en maratón, desafió públicamente a Usain Bolt a realizar una carrera para determinar quien es mejor.
Manel Tornero y el sueño de entrenar con corredores keniatas | Historias de Corredores
Hace un tiempo ya te mostramos un documental del Canal + que nos mostraba el entrenamiento de diversos corredores en la ciudad de Iten en Kenia.
En este espectacular documental pudimos apreciar y disfrutar como, la vida de estos corredores gira en torno a sus entrenamientos y competencias y la dedicación que ponen para convertirse en mejores corredores.
Dos claves de una buena pre-temporada como corredor | Consejos para Corredores
Al igual que en otros deportes, en el running realizar una buena pre-temporada es importante antes de encarar nuevos y difíciles desafíos deportivos.
Para ser claros, al igual que un arquitecto necesita construir buenos cimientos antes de iniciar la construcción de un edificio, un corredor debe tener una buena base de kilómetros antes de avanzar en la ejecución de un plan de entrenamiento específico para una carrera determinada.
De no ser así, al igual que un edificio con malos cimientos, corremos el gran riesgo de derrumbarnos y padecer de alguna lesión que nos impida continuar corriendo.
Calambres musculares en corredores: tipos, causas, prevención y tratamiento | Consejos para corredores
Una de las molestias mas comunes entre corredores son los calambres musculares que si se presentan durante un entrenamiento pueden afectarlo pero que si se presentan durante una carrera pueden arruinarla y obligarnos a detenernos y no poder terminarla.
Lo mas complicado y frustrante de los calambres musculares es que suelen aparecer de la nada, sin darnos un aviso previo o alerta que nos permita prepararnos (si fuera posible para su llegada).
En lo que hace a calambres musculares en corredores, podemos determinar dos principales tipos que se presentan ante:
