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Imágenes con frases motivadoras para mujeres corredoras | Motivación para Corredores
En el día de hoy hemos preparado una serie mas de las mejores imágenes con frases motivadoras para corredores, pero a diferencia de otras que hemos realizado, esta se encuentra 100% dirigida a nuestras lectoras corredoras.
Sin dudas, cada vez hay mas mujeres que se insertan en el mundo del running y en Runfitners queríamos dedicarles estas imágenes:
Frase Motivadora #1: Cada vez somos mas mujeres corriendo, ¿tu donde estas?
El pico de rendimiento en corredores | Parte I | Consejos para Corredores
La búsqueda del pico de rendimiento de un corredor, es la obsesión de la mayoría de entrenadores profesionales y corredores de elite de todo el mundo, pero ¿que es? ¿es posible?.
Entender a que nos referimos cuando hablamos del pico de rendimiento de un corredor es simple, es aquella etapa en la cual el corredor se encuentra al 100% de sus posibilidades deportivas, es el momento exacto en el cual puede rendir al máximo y donde se puede esperar lo mejor de él.
Yak Trax Pro, el gadget indispensable para correr en la nieve | Gadgets para Corredores
Quienes somos fanáticos y apasionados del running, sabemos que para estar felices todo el año, debemos encontrar la forma de correr en cualquier estación del año y ante cualquier condición climática de manera segura.
La nieve es uno de los factores climáticos que mas afectan a los corredores a la hora de salir a entrenar; el frío, la humedad y las calles nevadas son una combinación que para algunos son muy difíciles de sortear por lo que terminan perdiendo entrenamientos.
Si bien muchos corredores han encontrado la manera de vestirse adecuadamente para evitar sentir el frío de los días nevados, las calles pueden estar resbaladizas por la nieve y ese es otro problema que parecería mas dificil de solucionar.
El síndrome del estudiante en el corredor y el último entrenamiento antes de la carrera | Consejos para Corredores
El Síndrome
El síndrome del estudiante es un concepto intoducido por Eliyahu M. Goldratt, en su libro Cadena Crítica donde lo define como el fenómeno por el cual las personas comienzan a dedicarse seriamente a una tarea que les fue asignada, solamente cuando la fecha de entrega se acerca.
Goldratt propone que en aquellas personas que lo sufren se suele dar el siguiente caso: en los primeros dos tercios del período asignado para la tarea, avanzan un tercio del trabajo, y en el último tercio “aceleran” y finalizan los dos tercios restantes. Esto sucede típicamente cuando un estudiante está preparando un examen, de ahí el nombre.
Estrategia de carrera: aplicaciones para móviles para planificar la carrera | Gadgets para Corredores
Cuando participamos de una carrera hay muchos factores que afectan la percepción del ritmo de la carrera y otros que factores que afectan en forma directa nuestro rendimiento en la competencia.
Además de ello, las emociones y sentimientos también dificultan saber y controlar exáctamente a que velocidad estamos corriendo por lo que contar con algunos dispositivos que nos ayuden con esta tarea puede ser útil para muchos corredores.
Por ello, en esta nota te presentaremos una serie de aplicaciones gratuitas para tu móvil:
