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INFUSIÓN QUEMAGRASAS
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La técnica de carrera perfecta para corredores | Videos para Corredores
Poseer una técnica de carrera perfecta puede ayudarte a ser un corredor mas eficiente, correr mas rápido y mantenerte alejado de las lesiones.
Aunque seamos corredores amateurs es imprescindible estar atentos a nuestra manera de correr para lograr sacar las ventajas que hagan la diferencia contra otros corredores en una carrera.
Por ello, hoy queremos mostrarte un pequeño video donde podemos ver a dos corredores keniatas, Emanuel Mutai y Moses Mosop durante su participación en la Maratón de Boston de 2011, simplemente espectacular.
Video: cuidado cuando corres con lluvia | Humor para Corredores
Siempre decimos que todos los días son excelentes para ir a correr, aunque llueva o nieve; pero ello no significa que no tengamos que tomar precauciones para evitar tener inconvenientes en estos días tan complicados para el deporte callejero.
Sino nos crees, mira este video y aprende para la próxima vez que corras con lluvia:
Video: Como no empezar tu próxima carrera | Humor para Corredores
Ya lo hemos dicho, nos encanta tomarnos muy en serio este deporte, pero también nos encanta reir y disfrutar del humor sobre corredores.
Si bien a veces, no aprendemos nada de algunos chistes, hoy te queremos mostrar un muy buen video, que además de gracioso, te servirá para aprender a no empezar tu próxima carrera de esta forma.
Sin mas que decir, a disfrutar:
Agua de Chía: bebida super hidratante y energizante para corredores | Nutrición para Corredores
Las semillas de chía son sumamente beneficiosas para corredores, y ya te recomendamos incluirlas en tu dieta debido a su capacidad hidratante y energética.
Estas semillas tienen la capacidad de absorber entre 9/12 veces su peso en agua, por lo que pueden prolongar la hidratación además de mantener los electrolitos corporales en equilibrio, por lo que consumir agua de chía antes de un esfuerzo físico nos ayudará a evitar la deshidratación.
¿Correr es un deporte individual? | Kilian Jornet nos da la respuesta
Luego de un buen rato corriendo, a veces miramos alrededor y nos damos cuenta que quizás no hay nadie cerca, y por ello muchos corredores creen que este deporte es meramente individual.
Si bien es cierto que a fin de cuentas, nuestros éxitos y fracasos dependerán mayoritariamente de nosotros mismos, no menos cierto es que aunque corramos solos, otro porcentaje de ello se deba a otras personas.
