Cuando corremos, nuestras principales aliadas son nuestras piernas; cuando están inspiradas pueden hacernos sentir que volamos, pero cuando están cansadas o lesionadas pueden hacernos sufrir y mucho.

Aunque lo mas visible de nuestras piernas son nuestros músculos, ellas están conformadas por otras partes importantes que permiten nuestros movimientos.

 Por ello, para quienes tienen dudas sobre como funcionan nuestras piernas, queremos mostrarles un pequeño fragmento (no dura mas de 5 minutos) de un documental muy interesante. continue reading

Una de las lesiones mas comunes entre corredores, suele ser la periostitis tibial, una lesión muy molesta, que puede convertir un entrenamiento en una verdadera tortura.

El periostio tibial es la membrana que cubre la tibia y su inflamación produce la periostitis tibial y la aparición de sus síntomas.

La periostitis se caracteriza por el dolor en la cara interna de la pierna a lo largo de la tibia y en grados avanzados de la lesión puede llegar a producir fracturas por estres de la tibia.

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En los ochenta era muy normal ver en revistas y programas de televisión proyecciones de como sería el mundo después del año 2000.

Con el pasar de los años, muchas de las predicciones fueron acertadas y otras tantas, no prosperaron.

Sin embargo, muchas cosas que hoy vemos como completamente normales, en otras épocas eran simplemente inimaginables.

Por ejemplo, resulta difícil de creer que hace 20 o 30 años atrás, un corredor imaginara  que podría correr con un reloj con gps o con un móvil inteligente (smartphone), con la capacidad de reproducir música o decirnos donde estamos en cada momento.

En el día de hoy, queremos mostrarte un concepto futurista  de la marca de indumentaria y calzado deportivo, Under Armour, que nos permitirá viajar en lo que, quizás sea, el futuro del running.

Sin dudas, una visión interesante:

¿El futuro de la indumentaria para correr? | Concepto futurista

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Los que practicamos el running y sentimos pasión verdadera por este deporte, sabemos que cuando corremos nos sentimos en absoluta y plena libertad.

Es el momento del día, donde los problemas que podemos tener, dejan de existir  y donde nos dedicamos en forma exclusiva a nosotros mismos.

Para quienes corren solos  es un momento de reflexión y autoconocimiento y para quienes corren acompañados suelen ser momentos donde se fortalecen los lazos que tenemos con nuestros compañeros.

Dando vueltas por la web, encontramos un video que sentimos que refleja exactamente como nos sentimos nosotros cuando corremos, y queríamos compartirlo con todos nuestros lectores:

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Quienes corremos, sabemos lo que significa el running para nosotros, las razones de nuestro esfuerzo y compromiso al realizar cada uno de nuestros entrenamientos.

Sin embargo, cuando decidimos participar de una carrera, la primer pregunta de una persona que no corre,  suele ser: ”¿vas a ganar la carrera?” y ante nuestra respuesta negativa, llega la segunda gran pregunta “¿y entonces para que participas de ella?”.

Es normal que las personas que no practican este deporte, no entiendan porqué que participamos de una carrera en la que tenemos pocas chances de ganar, o porqué salimos a entrenar cada día sin importar que haga frío o calor.

En otra nota, te contamos como explicarle a una persona que no corre lo que sentimos por el running (aquí puedes verla) , y hoy en vez de palabras te proponemos que le muestres el siguiente video, quizás pueda simplificarte las cosas:

No se trata de ganar | Video Motivador para Corredores

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