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El video que demuestra que el running es libertad | Video Motivador para Corredores
Los que practicamos el running y sentimos pasión verdadera por este deporte, sabemos que cuando corremos nos sentimos en absoluta y plena libertad.
Es el momento del día, donde los problemas que podemos tener, dejan de existir y donde nos dedicamos en forma exclusiva a nosotros mismos.
Para quienes corren solos es un momento de reflexión y autoconocimiento y para quienes corren acompañados suelen ser momentos donde se fortalecen los lazos que tenemos con nuestros compañeros.
Dando vueltas por la web, encontramos un video que sentimos que refleja exactamente como nos sentimos nosotros cuando corremos, y queríamos compartirlo con todos nuestros lectores:
No se trata de ganar | Video Motivador para Corredores
Quienes corremos, sabemos lo que significa el running para nosotros, las razones de nuestro esfuerzo y compromiso al realizar cada uno de nuestros entrenamientos.
Sin embargo, cuando decidimos participar de una carrera, la primer pregunta de una persona que no corre, suele ser: ”¿vas a ganar la carrera?” y ante nuestra respuesta negativa, llega la segunda gran pregunta “¿y entonces para que participas de ella?”.
Es normal que las personas que no practican este deporte, no entiendan porqué que participamos de una carrera en la que tenemos pocas chances de ganar, o porqué salimos a entrenar cada día sin importar que haga frío o calor.
En otra nota, te contamos como explicarle a una persona que no corre lo que sentimos por el running (aquí puedes verla) , y hoy en vez de palabras te proponemos que le muestres el siguiente video, quizás pueda simplificarte las cosas:
No se trata de ganar | Video Motivador para Corredores
Eurotraining, sesión de entrenamiento completa para corredores | Humor para Corredores
Complementar nuestra actividad como corredores con entrenamientos en el gimnasio, es una excelente manera de mantenernos fuertes y prevenir lesiones.
Para lograr esos objetivos, es necesario que la manera en la que entrenamos en el gimnasio sea la adecuada para complementar el running y que sea funcional a este deporte.
Ademas de nuestra rutina de ejercicios, tener un buen entrenador/monitor que nos guíe, ayude y motive es importante, y por eso al ver internet el siguiente video quisimos compartirlo con uds.
Probablemente sea demasiado extravagante y sus ejercicios no sirvan de mucho, pero sin dudas una persona así pueda motivarte (o al menos hacerte reir mucho).
Sin mas palabras, les presentamos a Terry Crews y su Eurotraining:
Eurotraining
Eurotraining, sesión de entrenamiento completa para corredores | Humor para Corredores
Los 3 ejercicios para fortalecer tus caderas y glúteos que no puedes dejar de realizar| Entrenamientos para Corredores
Si quieres convertirte en un mejor corredor, correr mas rápido y mayores distancias y estar libre de lesiones la mayor cantidad de tiempo posible, es muy importante que entrenes los músculos olvidados por la mayoría de los corredores.
Entre estos músculos olvidados, los músculos de la cadera son clave al momento de realizar cada una de nuestras zancadas al correr, ya que entre otras funciones, son responsables de brindarnos la estabilidad necesaria en cada una de ellas.
Por su tamaño, los glúteos son los músculos mas vistosos de la cadera, y si bien todos deberíamos entrenarlos, es normal que las mujeres lo hagan mas que los hombres (te invitamos a leer esta nota).
Budhia Singh, el niño maratonista | ¿A que edad un niño debería comenzar a correr?
A todos los que amamos este deporte, nos encanta que cada día mayor cantidad de personas lo practiquen y se organicen mayor cantidad de carreras populares.
Ante ello, muchos padres tienen dudas sobre en que momento sus hijos están en condiciones de empezar a correr y entrenar para participar de una carrera, como ser un maratón.
Al respecto, la Asociación Internacional de Directores Médicos de Maratones, en su estudio “El maratón y los niños: ¿cuando joven es demasiado joven?” ha concluido que la participación en una maratón debe ser reservada para aquellas personas que han alcanzado los dieciocho años.
Sin embargo, la historia que queremos contarte hoy, es totalmente lo contrario a lo recomendado por dicha Asociación, ya que Budhia Singh, un niño indio que corrió mas de 48 maratones con menos de 4 años de edad.
