TENDINITIS ROTULIANA
ESTIRA LOS MÚSCULOS DE TUS PIES
INFUSIÓN QUEMAGRASAS
Entrenar en la altura: entrenamiento de los corredores norteamericanos para Londres 2012
Falta cada vez menos para Londres 2012 y todos los deportistas están ultimando detalles para llegar a la competición en la mejor forma física.
Cada país, con sus entrenadores y atletas definen sus estrategias y técnicas de entrenamiento para intentar hacer historia y lograr la mayor cantidad de medallas.
En esta nota te contamos como están entrenando los corredores norteamericanos en la altura de Mammoth Lakes, un pueblo ubicado en el condado de Mono en el estado estadounidense de California.
Medicamentos peligrosos para corredores: Los riesgos de ser medicado con levofloxacina en corredores | Tendinitis y/o ruptura tendón de aquiles
La Levofloxacina es un antibiótico de amplio espectro y por ser efectivo en contra de una gran variedad de bacterias , es comúnmente recetado en caso de neumonía; la bronquitis crónica; enfermedades que afectan los senos paranasales, las vías urinarias, los riñones, la próstata, y la piel.
Su amplitud y su efectividad hace que sea un antibiótico muy recetado – a veces combinado con corticoides- , pero al cual debemos evitar si somos amantes del deporte. ¿Las razones? Mira:
Mejora en tu trabajo: Las personas que suben y bajan escaleras son mas activas y productivas
Llegas a tu trabajo, tu oficina queda en el cuarto piso y te detienes frente al elevador a esperarlo; luego de 2 minutos llega y te dispones a subir. Finalmente luego de detenerse en el primer y segundo piso, llegas a tu oficina. ¿Te diste cuenta de cuanto tiempo perdiste?
Definitivamente, esta historia se repite una y otra vez alrededor del mundo, muchas personas prefieren subir en elevador antes que subir por escaleras. Sin embargo, que mucha gente haga esto, no significa que sea lo correcto y hoy te lo demostramos.
Cinco formas de mantener sanos tus pies para que puedas correr | Músculos del Pie
El pie es una obra compleja de ingeniería y un elemento crítico en la forma de pararse, caminar, correr y mantener el equilibrio. De todas las partes de nuestro cuerpo, los pies suelen ser los mas olvidados y descuidados.
Uno de cada cuatro personas mayores de 45 años tienen dolor en el pie, y aproximadamente uno de cada seis tiene problemas en el tobillo; y el dolor de pies puede convertirse en algo mucho mas grande, repercutiendo en todo tu cuerpo.
Dos tercios de las personas con dolor crónico del pie dicen que su problema de pies ha creado algún tipo de discapacidad en otros lugares – disminución del equilibrio, aumento de la osteoartritis en las rodillas y las caderas-, lo que les impide iniciar o mantener un programa de entrenamiento saludable.
Palpitando los Juegos Olímpicos Londres 2012: ¿como serán las carreras?
Como cada vez está mas cerca el inicio de Juegos Olímpicos de Londres 2012, hoy te mostraremos como será la disposición en el Estadio Olímpico de las distintas disciplinas atléticas a realizarse.
La mayor parte de las actividades serán desarrolladas en el Estadio situado en Marshgate Lane en Stratford en Lover Lea Valley, cuya construcción se inició el 22 de mayo de 2008.
El diseño del estadio fue lanzado el 7 de noviembre de 2007, como un “único estadio con 80.000 asientos, es la pieza central de los Juegos de 2012, sede de la apertura y clausura de las olimpiadas y eventos de atletismo, tras los juegos pasará a tener permanentemente 60.000 asientos, también se convertirá en un nuevo hogar para el atletismo y para el equipo de futbol, West Ham United, a partir de la temporada de la Premier League 2014/2015.
La disposición de las disciplinas en la pista de atletismo será la siguiente:
Falta poco! Que no darías para estar corriendo en ese majestuosos Estadio?
