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INFUSIÓN QUEMAGRASAS
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Video: Lo que puedes llegar a hacer con la motivación adecuada | Motivación para Corredores
Sino sabes como empezar a hacer deporte, seguramente te esté faltando la motivación adecuada para empezar a mover tu cuerpo.
En el día de hoy, te queremos mostrar un video de una campaña publicitaria de una de marca de agua embotellada francesa, que nos muestra como con la motivación adecuada para cada uno, podemos hacer grandes cosas sin siquiera darnos cuenta.
Aquí la ingeniosa campaña publicitaria:
Las mejores imagenes con frases motivadoras para corredores | Motivación para Corredores
En algunos países está empezando a sentirse el frío, en otros el calor; lo que todos los paises tienen en común, es que en todos hay corredores que por diversos motivos se sienten desmotivados y sin muchas ganas de salir a correr.
A veces el clima no ayuda, otras veces nuestras ocupaciones diarias tampoco ayudan, pero lo que si ayuda es esta selección de las mejores imagenes con frases motivadoras, que en tu web de running, preparamos para ti:
Imágenes con frases motivadoras | Dosis de motivación para corredores
Como no podían faltar esta semana, una nueva entrega de nuestras imagenes con frases motivadoras para todos los corredores.
Ideales para tener cerca en esos momentos en los que dudamos si salir a correr o no. No te las pierdas, aquí en RunFitners.com, tu web de running!
¿Problemas de insomnio? Duerme mejor corriendo | Consejos para Corredores Adultos
Una de las formas para recuperarte más rápido luego de la exigencia deportiva es dormir adecuadamente, sin embargo cuando uno envejece tienden a aparecer problemas para conciliar el sueño.
El insomnio, es uno de los trastornos del sueño más comunes y suele afectar la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día.
Seis consejos para elaborar tu plan alimenticio previo a la carrera | Nutrición para Corredores
Además de tener un plan de entrenamiento, la nutrición es clave para lograr un rendimiento deportivo óptimo, y como tal debe ser la apropiada a tus exigencias deportivas y tus metas deportivas.
En otras notas ya te hemos contado como es el desayuno de los corredores profesionales y hasta te mostramos el plan alimenticio durante el día anterior a la carrera de una corredora olímpica, Kara Goucher.
Sin embargo, sabemos que cada persona es un mundo y mas allá de tomar las referencias de profesionales, cada uno tiene necesidades y gustos distintos, por lo que en esta nota te daremos los consejos para que elabores tu propio plan alimenticio para antes de la carrera.
