Consejos

Running y muerte súbita: lo que la ciencia dice | # Salud

La relación de la muerte súbita con el running y la actividad física, es una de las preocupaciones de muchas personas alrededor del mundo y por ello, en este artículo te contaremos lo que la ciencia dice al respecto.

Básicamente, se entiende por muerte súbita a la muerte inesperada y natural producida como consecuencia de una falla cardíaca.

Teniendo en cuenta que el running está en auge y cada día mas personas corren en entrenamientos y carreras alrededor del mundo te invitamos a continuar leyendo este interesante artículo.

Lo que tienes que saber sobre la muerte súbita

A continuación te mostraremos algunos datos importantes sobre la muerte súbita que surgen de un Reporte elaborado por la Organización Mundial de la Salud:

– En países industrializados se producen cerca de 30 muertes súbitas cardíacas por cada millón de habitantes.

– En países no industrializadas, la cantidad de muertes súbitas es menor.

data-ad-format="rectangle"

– En países industrializados, el 25/28 % de los pacientes que sufren de un ataque cardíaco mueren súbitamente.

– De aquellos que mueren dentro de las dos semanas del evento, aproximadamente el 40% muere dentro de la primera hora y la gran mayoría muere antes de llegar a un hospital.

– La aterosclerosis coronaria severa (enfermedad de las arterias en la cual el material graso se deposita en su y ocasiona un deterioro progresivo y una reducción del flujo sanguíneo), a menudo acompañada por la estenosis (estrechamieno o contricción de la aorta) son las características más comunes encontradas en los casos de muerte súbita cardiaca.

Sin embargo, ello no significa que exista una relación de causa efecto entre dichas patologías y la muerte súbita. De hecho, un pequeño porcentaje de los que mueren como consecuencia de ellas, lo hacen de forma súbita.

Un 20% de los que mueren súbitamente no tienen síntomas preexistentes o signos de enfermedad cardiovascular.

– Existen limitaciones a la capacidad de identificar pacientes que pueden llegar a sufrir muerte súbita.

La Organización Mundial de la Salud, reconoce que existen pocas recomendaciones para la prevención de la muerte súbita. 

Muerte súbita y el deporte

En cuanto a la muerte súbita y el running, te recomendamos que leas los siguientes datos y conclusiones de una serie de Estudios que hemos analizado:

– La muerte súbita cardíaca en atletas es rara (1 por cada 50.000 – 1 por cada 100.000 al año), pero es 2/4 veces más a menudo en comparación con los no atletas.  (Varro y  Baczkó)

Un Estudio realizado en maratonistas descubrió que el riesgo de muerte súbita cardíaca resulta extremadamente pequeña (1 en 50.000)  (Maron et al)

– En Bille et al se señaló que de 1966 a 2004, se informaron 1.101 casos de muerte súbita en deportistas menores de 35 años de los cuales:

-el 90% se debieron a enfermedades cardiovasculares,

-el 50% presentaban enfermedades cardiacas anatómicas congénitas y  miocardiopatías,

-el 10% presentaba enfermedad aterosclerótica coronaria precoz.

 El mismo Estudio indica que aunque se reportaron muertes súbitas en casi todos los deportes, los mas recurrentes fueron:

– futbolistas (30%).

– basquetbolistas (25%)

– corredores (15%)

Las personas que practican actividad física con menos frecuencia presentan un mayor riesgo de muerte súbita en comparación con aquellos que practican ejercicio regularmente. (Albert et al)

– En atletas menores de 35 años, la mayoría de las muertes causadas por enfermedad cardiovascular se relacionan con anomalías congénitas del corazón, siendo las mas  comunes:

– Miocardiopatía hipertrófica (36%)

– Anomalías de las arterias coronarias (19%)

– Aumento de la masa ventricular (10%).

La detección eficaz de estas enfermedades que pueden causar muerte súbita en atletas es muy bajo.

En maratonistas, el riesgo de muerte súbita cardíaca resulta extremadamente pequeña (1 en 50.000).

1.-Sudden cardiac death (Reporte de la Organización Mundial de la Salud) http://whqlibdoc.who.int/trs/WHO_TRS_726.pdf

2.- Possible mechanisms of sudden cardiac death in top athletes: a basic cardiac electrophysiological point of view. (Varro y  Baczkó) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20186549

3.- Sudden cardiac death in athletes: the Lausanne Recommendations (Bille et al) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17143117

4.- Triggering of Sudden Death from Cardiac Causes by Vigorous Exertion (Albert et al) http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM200011093431902

5.- Risk for sudden cardiac death associated with marathon running (Maron et al) 

loading...
Loading...

COMENTARIOS

Sebastian Perez Lera

Sebastian Perez Lera

Sebastián es Editor Senior en Runfitners.com y 21.42runners.com. Maratonista, Finisher del Maratón de Chicago, New York y Berlín. Corredor apasionado y amante de la nutrición y fisiología del deporte. Cuando no entrena, piensa en entrenar.

Previous post

¿Quienes son tus rivales cuando corres? |#Video Motivador

Next post

"Series descendentes": #Entrenamiento para el medio maratón