Correr al aire libre tiene sus beneficios, pero a veces por diversas cuestiones (el clima, viajes, etc), resulta difícil salir a entrenar y muchos corredores elijen las cintas para hacerlo.

Si quieres que correr en la cinta, sea de utilidad para tu forma física y no una pérdida de tiempo absoluta, te recomendamos NO REALIZAR NINGUNA de las cosas que verás a continuación:

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