Comments on: Entrenamientos Específicos para Media Maratón | Entrenamientos para Corredores http://runfitners.com/2012/07/entrenamientos-especificos-para-media-maraton-entrenamientos-para-corredores/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=entrenamientos-especificos-para-media-maraton-entrenamientos-para-corredores tu web de running, nutrición, entrenamientos, fitness y mas Sun, 19 May 2013 22:53:00 +0000 hourly 1 By: Anonymous http://runfitners.com/2012/07/entrenamientos-especificos-para-media-maraton-entrenamientos-para-corredores/#comment-787 Anonymous Mon, 03 Dec 2012 14:04:00 +0000 http://runfitners.com/?p=2364#comment-787 Perfecto! Ojalá te sirvan nuestros consejos!

]]> By: liliana gonzalez quiros http://runfitners.com/2012/07/entrenamientos-especificos-para-media-maraton-entrenamientos-para-corredores/#comment-772 liliana gonzalez quiros Thu, 29 Nov 2012 17:13:00 +0000 http://runfitners.com/?p=2364#comment-772 ME GUSTA YA QUE ME ESTOY PREPARANDO  PARA LA CARRERA MOON RUN EN MONTE VERDE EL 8 D DIC SI DIOS QUIERE

]]> By: Anonymous http://runfitners.com/2012/07/entrenamientos-especificos-para-media-maraton-entrenamientos-para-corredores/#comment-316 Anonymous Tue, 24 Jul 2012 02:53:00 +0000 http://runfitners.com/?p=2364#comment-316 Hola Hernan! En cuanto a la respiración te recomendamos que leas esta nota: http://runfitners.com/2012/05/como-respirar-mientras-corres-consejos-para-el-rendimiento/.

En cuanto a las pulsaciones, deberías trabajar en el 85/90% de tu frecuencia cardíaca máxima.

Saludos !

]]> By: HERNAN MACEDO http://runfitners.com/2012/07/entrenamientos-especificos-para-media-maraton-entrenamientos-para-corredores/#comment-315 HERNAN MACEDO Tue, 24 Jul 2012 01:13:00 +0000 http://runfitners.com/?p=2364#comment-315 ok! comprendido lo de los intervalos intensos. pero que debo tener en cuenta respecto de la respiracion? cuantas pulsaciones por minutos al momento de finalizar cada intervalo?? gracias

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